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技巧学习:长沙少儿舞蹈培训增强肌肉素质,弹跳能力和协调性,达到完成各种技术技巧的目的。


技巧学习:长沙少儿舞蹈培训增强肌肉素质,弹跳能力和协调性,达到完成各种技术技巧的目的。

旋转部分:单一旋转:掖腿转,跨腿转,扫棠探海转。
行进旋转:连续平转。
翻身部分:踏步翻身,上步翻身,点步翻身,探海翻身。


软度和腹背肌及腿部的力量训练
单一技巧动作和短句组合训练
掌握单一跳、转和翻身的基本要求,解决各种身法性和技巧性的连接能力。
重点:软度和力度的训练
难点:掌握单一跳、转、翻技巧的基本要求

第一节 素质训练(把上练习)
软度:肩,胸,腰,髋,腿的各种单一训练并组成组合
力度:腹肌,背肌,臂力单一动作的重复练习

第二节 技巧动作
跳跃部分:原地跳跃:双脚,单脚,分腿跳
斜线跳跃:凌空跃,撩腿跃,大射燕,倒踢紫金冠,变身跳,摆腿跳,赞步飞脚

长沙少儿舞蹈培训复合技术技巧和综合变奏组合处于训练的高级阶段,是整个基本功的综合体现。长沙雷蕾舞蹈培训学校老师说通过对复合技巧和综合变奏组合的学习,使基本功技术技巧上艺术表现力上,全面地性格化的综合展现。
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