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长沙少儿舞蹈培训舞蹈动作中擦地,出去的时候还可以,要么回来腿弯了,收回来的时候要么碰不到脚跟?

问:长沙少儿舞蹈培训舞蹈动作中擦地,出去的时候还可以,要么回来腿弯了,收回来的时候要么碰不到脚跟?
答:长沙雷蕾舞蹈培训学校回答:擦地出去的时候,通过半脚掌到半脚尖到脚尖点地,是一个连贯的过程。长沙少儿舞蹈培训收回来的时候,相反的从脚尖点地到半脚尖到半脚掌到全脚掌也是一个连续的过程。出腿是脚跟主动,回来脚尖主动。你回来的时候动力腿弯说明主力腿坐胯了,所以才会觉得擦地的那条腿变长了。长沙少儿舞蹈培训擦地出去的时候,重心移到支撑腿上,但人的高度不能降低,反而应该更往上。回来也一样。应该把支撑腿和这边的身体往上立。而动力腿回来的时候不用可以脚跟碰脚跟,只要做到大腿内侧相互夹紧,膝盖并拢就好了。长沙少儿舞蹈培训如果你的小腿肚肉多,硬要脚跟碰脚跟,也许也是造成腿弯的原因。
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